kiedy brac

[...] zdecydowalem sie na kupno przeczytalem pare niejasnosci ktore skolonily mnie do napisania posta otoz na jednej ze stron w dziale "pytania i odpowiedzi" na temat od kiedy mozna brac kreatyne pisze ze zalecane jest od 16roku zycia, perfidnie 3 pytania nizej jakis doktór sie wypowiada ze minimum od 20 roku zycia gdyz wczesniej organizm sie [...]

[...] Pale ok. 5 papierosów dziennie. Nie mam diety, ale myślę że odżywiam się prawidłowo: dużo mięcha, warzyw, pieczywa, sera żółtego. Pytania: 1) W mojej sytuacji: kiedy mam brac białko przed czy po treningu? 2) Czy palenie tak małej ilości papierosów przeszkadza w treningu. 3) Zaczynam trening na masę, czy powinienem brać kreatynę, z [...]

[...] a brzuchem mam dziwną "dziurę". Po prawej jak i lewej stronie. Na fotkach widać to dokładnie. Kiedy nie mam napiętego brzucha to tego tak nie widać (zdjęcie pierwsze), lecz kiedy napnę to od razu staje się widoczne (zdjęcie drugie). Z czasem jak będę ćwiczyć klatę i brzuch to zniknie czy może ja jestem jakiś przewrażliwiony? Wygląda to tak [...]

[...] z wyskoku 5 rund po 3 min 1 min odpoczynku c) Nogi: * Żabki x6 * Wspięcia na palce x6 Sobota: I w tym miejscu mam pewien problem a mianowicie nie trenowałem w ogóle pleców kiedy zaczynałem trenować, dlatego myślę, że trzeba je troche zbombardować. Plecy: - podciąganie szerokim nachwytem x4 - podciąganie podchwytem x4 - podciąganie wąskim [...]

W jakich dawkach powinno się brac ostrowię (chodzi mi o uzupełneinie około 80-90 g białka)? KIedy je brać? Rano i po treningu? MOze inaczej? Sorry ale nie mogłem znaleźć przez wyszukwirakę jak brać itd moze ktos ma gdizes linka albo chwile czasu i odpisze. Jak nie masz chęci odpisywać to nie komentuj

Witam, potrzebuję pomocy jeżeli chodzi o odblok. 3 dni temu wbiłem ostatniego testa, kiedy hcg i ile, co ile? Kiedy clomid? Mam exe - też brać? Proszę o pomoc, pozdrawiam. 1-3 cypio(500mg/week) 13-21 nandrolone phenylopropionate (200mg/week) 21-25 oxa (40mg/ed) 3-26 test mix (600mg/week) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: [...]

Witam właśnie zacząłem brać testosterol 250 czy mam brac do tego jakies osłonki? jak tak to jakie? i co najlepsze na odblokowanie i kiedy zacząć brać z góry dzięki za odpowiedzi :D pozdrawiam udanego pakowania

Witam!Od jutra zaczynam brać odżywki i trzymać dietę ( nie nie jestem sezonowcem ) Sporo mi się tego nazbierało i teraz zastanawiam się jak to rozplanować. Odżywki:Orotine-Man,Bcaa-Universal,jack3d/hemo,gainery,białko W dniu treningowym: 7:00-wstaje 4 tabletki orotine Śniadanie:100g płatków owsianych+rodzynki na mleku do tego białko z mlekiem. 2 [...]

[...] 20mg pociagne dluzej o tydz od cloma 10mg Czy clomid z nolva brac na noc? Kiedy dozucic ATD z tego co widze w skladzie jest androsta 3 5-diene-7 17-dione 40mg jak to dawkowac razem z hcg czy po nim Mam tez. Witamine D3 i C na kortyzol jakie dawki i kiedy wzucic odrazu czy z clomidem i nolva Kreatyna zaczne odraz z hcg Mam nadzieje ze dam rade

[...] mass gainera podczas treningu na utrate tluszczy? I jak powinienem zmienic moj trening na mase?? Zwiekszyc ilosc powtorzen w serii? Bo jak narazie przy masowce robie po 8-9. I jeszcze kiedy powinienem brac BCAA i kreatyne i czy powinienem laczyc aeroby (bieganie) z silownia, na ktora chodze 3 razy w tygodniu? Dzieki za kazda odpowiedz, Pawel.

kiedy zacząć brać leki na cholesterol?czy poziom 238 to już wysoki żeby brac leki? czy jeszcze nie, moze są inne sposoby? dieta nie pomaga,mam problemy z krąrzeniem dlatego się martwię,czy leki trzeba brać już na zawsze czy można przerwać jak się cholesterol unormuje?

Mam Gainera mct olimpu 5kg. carbo olimpu 1kg. i kreatyne ultimate 300g. i glukoze. Możecie mi dokładnie rozpisać co i kiedy mam brac i z jakimi przerwami miedzy jednym a drugim? gainera chce brac 200g. w dni treningowe i 150g w nietreningowe, carbo 35g tylko w treningwe, kreatyne 8g. dziennie. i do tego glukoze tylko nie wiem ile jej trzeba brac.

[...] siłowni 20 min aerobów Mam jeszcze pytanie odnośnie odżywek otóż posiadam jabłczan kreatyny i BCAA.Chcę brać 5g jabłczanu codziennie i jedną porcje BCAA(13g) także codziennie tylko nie wiem za bardzo kiedy,słyszałem że ponoć najlepiej jest po treningu. I to chyba wszystko,napiszcie co myślice i z góry dzięki :D Szczęsliwego nowego roku !!!

[...] Testo 259-816--> 1173 Estro 0-31,5 --> 39 Prolka 2,64- 13,13--> 9 ostatnio dziabnalem 0,5 caba na zbicie prolki i 1 tabse symexu, aktualnie mam 10000ui hcg tak jak pisałem no i symex, jutro dostanę cloma i tamox Kiedy i co brać i kiedy badania? robiłem ostatnio jeszcze cala morfo i wszystko wyszło git. Z góry dzięki wszystkim za pomoc. pozdro!

[...] w porcji W dni treningowe 3 porcje x 2 kapsułki. W dni nietreningowe 2 porcje x 2 kapsułki Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 6 kapsułek w porcji W dni treningowe 3 porcje po 6 kapsułek W dni nietreningowe 2 porcje po 6 kapsułek Ja bede brał w treningowe 3x5 a w nietreningowe 2x5 Napiszcie kiedy to zrec i kiedy kretke. Pozdrawiam

Napiszcie mi proszę jak wg Was powinienem brać suple aby przyniosły najlepszy efekt. Biorę gainera(10% białka) i białko wpc, cel zwiększenie masy. Mój dzię wygląda następująco: 12 wstaje 12.30 śniadanie 14 na siłownie 17 obiad 20 do pracy 5 kładę się spać Kiedy najlepiej brać odżywki i jak je dawkować. zaznaczam, że w czasie pracy nie ma zbytnio [...]

[...] poprostu został kolesiowi na stanie ) i stosuję cały czas SP80 Olimpu (truskawka). SP80 biorę 2-3 razy dziennie (po 35 g - pełna miarka), w jakich dawkach brać Synplex? I kiedy (a kiedy SP80) ?? Jak to pogodzić? Biorę ogółem 3 x dziennie białko - rano, po treningu (ew. po poludniu w nietreningowe) i na noc Jak polecacie to rozłożyć i [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:145 -przysiad: 110 Chcę zrobić cykl 8 tygodniowy, co tydzień brać dece 200mg przez pierwsze 3 tygodnie Trenbolon 75mg co 3 dzień od 4tygodnia brać winstrol 15mg dziennie jakie użyć przy tym osłony i odbloku, clomid i hcg napewno ale w jakich ilościach i kiedy dzięki za odpowiedzi.

[...] chodzi mi o clenbuterol jak dziala? jak go brac? ile? kiedy? czy brac go z innymi srodkami?mam troche masy chcialbym ja zredukowac nie dysponuje dostatecznie duza kasa i warunkami aby stosowac diety a slyszalem ze ten srodek [...]

Witam zwracam sie do was z prosba o rozpisanie mi dawkowania, kiedy mam brac co i jak! Co mam brac w dni nietreningowe a co w trenongowe itp. Czy lepiej jest brac Xpanda rano a HP przed treningiem czy odwrotnie? Mam nastepujace suple : Xpand 925 gram Horse Power Gain Fast 3100 4,5kg Super Hard Gainer 3kg Ostrowia 4kg DZIEKI ZA ODPOWIEDZI [...]